概述
日常生活當中引起口腔潰瘍的原因主要是由於我們的生活習慣以及飲食習慣所引起的。尤其是我們吃的東西，經常吃一些辛辣的東西，或者是油膩的東西，都會導致口腔潰瘍。如果經常失眠，熬夜加班，內分泌失調也會導致口腔潰瘍。所以我們應該及時的採取措施加以護理治療，要不然的話會嚴重影響我們的食慾。口腔潰瘍表現為牙齦腫痛，紅腫非常的難受，食慾下降。
步驟/方法：
1、 我們應該注意一下個人衛生習慣，每次吃完飯之後，都應該用水漱一下口。我們可以用白開水漱口，也可以用鹽水漱口。而且這個方法非常的經濟實惠，沒有甚麼副作用。鹽具有殺菌消炎止痛的作用。而且每天早上起床要刷牙，每天晚上睡覺之前要刷牙。
2、 應該注意一下個人的飲食習慣。我們應該經常吃一些清淡的東西，不要吃一些辛辣的東西。應該多喝一些冬瓜湯，多喝一些西紅柿雞蛋湯，多吃一些雞蛋，多喝一些牛奶。我們一定要及時的進行補水，尤其是冬天的時候，應該多喝些白開水。
3、 一定要注意休息。如果我們休息不好的話，就會導致精神緊張。所以每天我們應該注意休息，提高睡眠質量。不要一直忙於賺錢，加班而忽視自己的身體健康。應該多出去透透氣，呼吸一下新鮮空氣，多出去運動，鍛鍊一下。多吃一些黃瓜，蘋果。
注意事項：
口腔潰瘍的時候應該注意一下個人衛生，注意休息，多吃一些水果，新鮮的蔬菜。經常刷牙，不要吃一些辛辣的東西，刺激性的東西。最後祝您早日康復。
