概述
很多人都知道蛀牙，但不是齲齒是甚麼，其實齲齒就是蛀牙，現在很多人都喜歡大晚上的吃各種各樣的夜宵，還吃的特別多，吃完又不注意刷牙，然後就接著睡了，然後這些食物就會殘留在牙齒中，等上一個晚上的分解，這些食物就會滋生出很多的細菌，剛開始可能覺得沒甚麼，慢慢的就會出現蛀牙，牙齒疼等現象，而且深夜吃夜宵對胃等都是有一定影響的。
步驟/方法：
1、 如果你患有齲齒，那麼一定要及時的去醫院檢查，治療，因為齲齒時間長的話，有可能會影響到相鄰的牙齒的，我就是這樣的，我以前有一個牙齒長了蛀牙，然後沒去看，過了一段時間，發現邊上的一個牙齒也香蛀牙了，所以一定要及時的去醫院檢查，儘早治療。
2、 患有齲齒的患者，一般就是平時沒有注意用牙衛生，老是不注意好好刷牙，沒有刷的徹底，有些人隨便刷幾下就完事了，這是不正確的，一定要刷好3分鐘，仔細的刷，最好是上下的刷。刷完之後對著鏡子檢查下有沒有蛀牙之類的，如果有及時去醫院檢查。
3、 如果患有齲齒的患者，平時要注意不要吃過冷或者過熱的食物，因為這些食物有刺激性，可能會引起牙疼等表現，平時少喝碳酸飲料，少吃辛辣刺激性的食物，規律進食，少吃特別硬的食物，減少對牙齒的損傷。
注意事項：
我們平時一定要養成良好的生活習慣，從小孩子抓起，平時要教育他們好好刷牙，給他們講解刷牙的重要性，少吃糖果，有齲齒的患者，一定要在醫生的正確指導下進行治療，定期去醫院檢查。
