在這裡，我要給大家敲響個警鐘：對中藥要有清醒、正確的認識，正確服用才能健康、長壽。在中藥面前保持清醒並不意味著不服用中藥。中藥、西藥都是藥，是藥就有三分毒，而中藥不止三分毒，為甚麼呢?
西藥的藥物成分一般比較單純，人們常說的所謂“三分毒”都標在說明裡，任何一種西藥的說明裡都有明確的不良反應、注意事項、禁忌證、適應證。但中藥從來沒有註明副作用、不良反應等，這樣無形中就有可能不止三分毒了。
《神農本草》記載了365種中藥材，並分成了上、中、下三品。上品120種，功能滋補強壯，延年益壽，無毒或毒性很弱，可以久服;中品120種，功能治病補虛，兼而有之，有毒或無毒，當斟酌使用;下品125種，功專祛寒熱，破積聚，治病攻邪，多具毒性，不可久服。可是現在很少有人重視這120種中品和125種下品的毒副作用、不良反應，並且中藥獨特的煎煮方式，也使得醫生不知道他開出的藥方經煎煮後會發生甚麼化學反應，對人的臟腑有哪些副作用。
具體講，中藥分為三大類：植物藥，礦物藥，動物藥。首先為甚麼說植物藥有毒?與遠古時代相比，現在我們的生存環境很惡劣，周圍充滿有害物質，如有機磷農藥：從敵敵畏、滴滴涕開始，到後來的1605、樂果等等，這些農藥的半衰期有的長達20年甚至更長。農藥灑在植物的葉子上，隨雨水衝到根部，被植物慢慢吸收，再加之某些重金屬，如果長期服用這些植物，就等於慢慢吸收有機磷農藥和重金屬，短期服用沒關係，如果長年服用，您想一想對健康有好處嗎?
很多植物藥本身對人體的心、肝、腎、骨髓、血液、腦等都會造成不良反應。因為中草藥的毒副作用比較複雜，所以服用時應該聽取醫生的意見。比如關木通容易造成腎損害，而川木通就無此不良反應。
再說動物類藥有毒副作用嗎?這是肯定的。我給大家舉個例子，蚯蚓也稱地蠶，中藥名叫“地龍”，它可以吸收土壤裡有害的物質，像重金屬之類等。早在20世紀80年代曾經抽檢了我國九個省市地區的地龍，發現它體內的含砷量已經遠遠超過國家標準，各地超標的情況都很嚴重。到今天這樣一個處處都可能有汙染的環境，就更不一樣了。試想如果一個人長期服用地龍，就等於喝砷，是一個慢性中毒的過程。除地龍外，很多蟲類藥比如蜈蚣、全蟲等都一樣。
另外，許多礦物質本身就是重金屬，服用過多就可以對人體有害。
