概述
我打小牙齒就和別人不一樣，我的牙齒有點發黃，我都不敢在朋友面前大笑，愛美之心人皆有之，現在的人們很注意對自己身體的保養，尤其是牙齒美白這一塊做的非常多的工作。牙齒白淨，不僅可以給別人留下一個好印象，而且是自己身體健康的一種表現。生活中有很多美白牙齒的方法，可以很好的是牙齒保持白淨。那麼我想知道常見的牙齒美白的方法有哪幾種呢。
步驟/方法：
1、 我們可以用家裡的食醋，把它含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉，在刷牙，這個方法效果非常的好，就是牙齒會覺得非常的酸‘麻，這個方法大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法。
2、 我們也可以使用適合自己的美白牙膏，美白牙膏的美白成分主要是添加了特殊的摩擦劑或過氧化物，通過與牙齒表面的色斑發生物理性摩擦，而使色斑、色漬與牙齒表面分離、脫落，達到美白的目的。也可以把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。
3、 我們也可以選擇美容冠牙齒美白技術是一種新興牙齒美容技術，在傳統烤瓷牙的基礎上強調牙齒美白具有美牙不拔牙，無痛苦，時間短，牙齒堅固，多年後牙齦不會出現黑線。激光美白牙系統對由四環素引起的成年黑色色素，以及長年吸菸而留下的深度煙斑，有神奇的美白效果。
注意事項：
我們一定要注意在個人衛生，一定要放鬆心情，注意休息，不要太緊張了，一定要記住在美白後一週內最好不吃容易染色的食物，如咖啡、濃茶、巧克力等，以免牙齒吸收更多色素。平時可以多吃新鮮水果和蔬菜，一定要多喝水。
