概述
我去年有一段時間，也不知道怎麼回事，口裡總感覺有種說不清楚的味道，用嘴向手裡哈氣的時候明顯能聞到一種味道，跟別人說話的時候也沒底氣了，總感覺別人會聞到，我為此很是苦惱，所以說別小看口臭這小小的毛病，它會使人不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。那麼一般說來口臭是由甚麼引起的呢？它是一種病嗎？
步驟/方法：
1、 一般來說，口臭其實是一種病，但也沒有達到疾病在身的程度。有可能是由口腔疾病引起的，得口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。
2、 另外，吸菸、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。所以平時要非常注意口腔衛生。吃飯後，漱口刷牙，最好是用淡鹽水漱口。
3、 還有一個原因是因為心理壓力過大，經常性的精神緊張導致身體副交感神經處於興奮狀態，反射性地出現消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導致口乾，從而有利於厭氧菌生長，而產生口臭。希望以上所說能對您有所幫助。
注意事項：
平時吃飯不要吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大，晚餐不要距睡眠時間過短，這樣睡覺時胃中還存留著過多食物。
