1、去水腫和咳嗽用桑白皮湯：準備材料15g桑白皮，用水煎半小時，之後一天內分為三次服用。
2、治療肺熱咳嗽和舌紅苔黃的情況用瀉白散：準備材料：準備10g桑白皮、10g地骨皮，6g炙甘草，9g粳米，之後把以上的及中藥材放在砂鍋中，加一些清水，煎煮1小時左右即可，每天一劑藥即可，分兩次服下。
3、去除身體水腫用五皮湯：分別準備桑白皮、生薑皮、大腹皮、茯苓、陳皮、皮各9g，將上述藥物放入砂鍋中，水煎30分鐘，取汁即成。每日1劑，分2 次溫服。本品具有利水消腫的作用，主治水腫。
4、桑白皮粳米粥能夠養生：準備9g桑白皮粉，50g粳米，還需要15g白糖，這些材料加水熬成粥，每天早晚各一次吃了會更健康。
桑白皮的功效與作用就是以上這些了，桑白皮其實不只是可以入藥的，平時煮粥的時候也是可以用到的，所以最好是趕緊看看桑白皮的功效和作用能不能幫助你保健養生吧。
