概述
我在前一段時間，因為單位裡精簡人員，我光榮的，提前退休了，當時這火把我傷的，吃不好睡不好，沒兩天我就發現我的舌頭開始疼，剛開始的時候以為是吃食物燙著了，可是後來連續好幾天也不好，並且越來越嚴重，越來越疼，好不容易過了幾天，有所緩解，可是我發現，我下巴的淋巴開始發炎都腫了起來，得過蛇年，前幾天淋巴發炎可怎麼辦呀？
步驟/方法：
1、 雖然我沒見到你真實的情況，單根據你上面所講述的，應該是跟你的心情有很大的關係，應該是你上火所引起的舌頭髮炎，沒有得到及時而有效的治療，所以，炎症蔓延到了你的淋巴處，導致淋巴發炎。
2、 您的病應該是由我而起，所以建議您首先吃一些，清心降火的藥，先把火降一降，我可以配著吃一些消炎去痛的藥，效果會比較快一些，平時要，注意在飯前飯後，儘量保持口腔的衛生。
3、 在飲食方面更要注意，飲料不要吃過於油膩，或者油炸的食物，因為油膩和油炸的食物，吃了以後都容易讓人上火，導致你的症狀，會更加的嚴重，可以吃一些新鮮的瓜果蔬菜和喝點豆漿牛奶。
注意事項：
平時注意保持良好的心態，遇事不要過於著急上火，可以多喝一點水，加速新陳代謝，可以有時間多做一下戶外運動，加強一下自身的免疫力。
