概述
患者，女，30歲，由於工作的原因這幾天加班，生活有點緊張，休息和飲食上都有點忙忙碌碌的。這幾天早上起來嘴裡舌頭瑟瑟的，嘴裡沒味，吃飯也不香。今天起來就不一樣了，嘴巴張開就感覺舌頭有點冒涼風的感覺，舌尖疼，有個紅紅的一片，還有好幾個小點點，好像是潰瘍了，這回就別提吃飯了，啥也別吃了。這個疼啊，早上就喝點牛奶，趕緊上醫院，要醫生檢查，看看吃點甚麼藥物趕快好起來。
步驟/方法：
1、 醫生說我的是這些天的生活規律不正常，休息也休息不好，飲食上也是對付，沒有好好照顧自己。由於身體的內分泌混亂，新陳代謝也混亂，飲食上維生素的攝取不足，身體嚴重的缺乏維生素和微量元素和營養成分。而形成的舌炎，使嘴巴澀澀的，沒有食慾和心情不好。
2、 在就是生活上要注意衛生，飯前飯後一定要刷牙，飯後一定要用清水漱口。保持口腔的衛生，避免細菌的侵入，避免細菌感染而形成潰瘍和舌苔紅腫。舌炎就的吃消炎止疼，祛痰散結，鎮靜安神，疏肝理氣，疏通經絡等中藥粉劑，吃點消炎止痛的藥物。口服黃連糖。黃連上清片，牛黃清心片等。
3、 .飲食上，我們要多吃點含維生素的蔬菜和水果，清熱解暑，潤燥解毒，用於心火上炎之口腔潰瘍的食物。補充維生素c和複合維生素B。增強身體的免疫力和抵抗能力。還得注意調整心態，以後也應注意，此外可以補充一下複合維生素B和維c，維生素B12。注意多喝水，排毒素。
注意事項：
應該注意避免辛辣食物和燒烤，油炸品還有煙，酒、咖啡、燙的食物等易引起和加重口腔疾病。不要食用刺激性的東西，鹹的，酸的，辣的都對舌炎有刺激性，會使舌炎病情加重。
