陰虛火旺實際上指的是陰陽失調、陰虛則陽亢並生熱最後化成火,伴有面部發紅、眼睛充血發紅、咽喉發乾腫痛、出血、心煩意亂、舌苔較少、舌質發紅發瘦等。一般來說,陰虛內熱多見全身性的虛熱徵象。而陰虛火旺,火熱徵象則往往較集中於機體的某一部位。如牙痛、咽痛、口乾唇燥、骨蒸潮熱、顴紅,大便乾結,小便短赤等,均為虛火上炎所致。
要徹底擺脫肺腎陰虛的狀態,首要的就是要補腎,可以採取食療方法,但是要注意,上火時不同症候要採用不同的藥物以下是幾種效果較好的飲食療法,燉雪梨川貝,桑菊薄荷飲,絲瓜花蜜飲,鮮藕薑汁,白鱔魚沙參湯。
刺激耳穴、足穴,這裡簡單介紹下足部按摩,足部按摩就是每天睡前半小時,赤足在鵝卵石鋪就的路面上(也可選購簡便的塑料健康路)走約5~10分鐘,有條件也可以採取耳穴壓丸法,可以選穴:神門、腎、心、腦點、皮質下、失眠、百靈等。