概述
作為美女，重要的不僅僅是擁有美麗的臉龐，牙齒美白更是重要。如果一位美女露出一口黃牙對你微笑，你是甚麼感覺？那麼牙齒黃怎麼辦呢？光潔亮白的牙齒是展現笑容的前提，我們都渴望擁有這麼一副亮牙。但是很多人因吸菸、喝茶使牙齒堆積牙垢，微笑的時候也越來越不自信了。如何美白牙齒？牙齒黃怎麼辦?現在我們來分享美白牙齒的小竅門，大家來看看吧。
步驟/方法：
1、 首先，多吃富含維生素的食物，因為一些富含維生素的食物，比如西紅柿、菠菜等對於美白牙齒是非常有效的。維生素C是維護牙齦健康的重要營養素，人體過於缺乏維生素C，會導致牙齦很容易出現問題，比如牙齒鬆動、牙齦充血等。
2、 其次，我們可以牙刷沾檸檬汁刷牙，因為檸檬汁有清潔潔白牙齒的作用，其含VC可以加固牙齒。你可以先幫牙齒拍照，持續堅持一個月再對比，會有明顯的效果。所以，我們可以經常沾檸檬汁刷牙，幫助美白牙齒。
3、 另外，木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴裡的酸鹼平衡並促進分泌唾液。唾液是我們嘴裡的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯後來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。
注意事項：
草莓是優秀的家庭療法，草莓不僅美味可口還能潔白牙齒。你可以切成兩半或菜泥的形式使用它們擦你的牙齒。記住使用草莓潔白牙齒後一定要立刻刷牙，因為草莓中含有酸和糖，可能會損害你的牙齒。
