1、家裡的食醋(陳醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸,麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續,經常做,大約2個月左右做一次,就好了。否則對牙齒不利,是有緊急情況的時候,可以救急的方法(如出門約會前,發現牙齒好黃),
2、將橘子皮曬乾研為粉末,早晚刷牙時摻少許在牙膏上,我因幼時牙也很黃,並且現在吸菸有了煙垢,自從用了此方兩個多月後,牙明顯白了,而且吸菸引起的黑斑也變淺了,有些淺的黑斑也消失了。橘子皮一定要曬乾脆,然後用蒜臼把橘子皮搗碎,研為粉末。
3、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑當牙膏刷牙,可以讓牙齒變白。
4、用墨斗魚的骨頭,碾碎放在牙刷上當牙膏使用,立杆見影(墨斗魚就是墨魚,烏賊。它身體有塊大骨頭,是白色的,用指甲刮一刮,能出來很多白色粉末,把這些粉末當牙膏用,可使牙齒變白)。
5、小蘇打潔齒:用牙刷沾些小蘇打(食用鹼)按正常刷牙方法每週一至二次,每次三分鐘,既令牙齒保持明亮光潔
6、醋可除牙垢、煙漬的小竅門:經常吸菸的人牙齒會被燻上一層黑黃色的煙垢,用牙膏難以刷掉,用醋刷便能使牙齒去垢潔白,含半口食醋,在口腔裡含漱2-3分鐘吐出,再用力刷牙用清水洗淨反覆幾次可除煙垢。
7、草莓美白牙齒:把一棵鮮草莓弄碎用來刷牙或用草莓切成片去擦牙齒,堅持一個多星期就會有明顯效果。