概述
擁有亮白的牙齒是每個人幻想的事情，試想，如果你擁有一口暗黃的牙齒，誰還願意與你說話，這是件很苦惱的事情。那麼，美白牙齒，從這裡開始，下面我介紹幾個小方法，希望可以幫助到大家。
步驟/方法：
1、 食物殘留要清理。每次飯後都要注意清理牙齒，以防殘留的食物損害你的牙齒。注意去除縫隙間的殘留物，是美白牙齒的重要步驟。
2、 刷牙時長要注意。每次刷牙的時間不能少於三分鐘，不能太快，更不能涮下牙齒就好了，並且要從左到右，從裡到外仔細的刷。另外，在牙膏上放一點小蘇打，對牙齒的美白也有很好的效果哦。
3、 無糖木糖醇口香糖。經常嚼些口香糖不僅可以清潔口腔還助於清楚牙齒上的殘留物，防止牙菌斑。所以，對於美白牙齒，飯後嚼口香糖是很有必要的。
注意事項：
切忌聽信老人的那套用蘋果汁加醋來美白的方法。因為醋是酸性的，牙齒是鈣質，很容易發生化學反應，雖然可以起到暫時的美白效果，但對我們的牙齒不好。
