概述
在我們的日常生活中，不少人會患有失眠的疾病，失眠給人體帶來的傷害非常大，長期的失眠會導致人體免疫功能下降，長期的失眠會導致人們的記憶力衰退，對於患有失眠疾病的患者，需要及時的進行調理，應該要選擇具有針對性的治療方法，還要及時的糾正不良的生活方式，應該要及時的調理不良的情緒，下面我們具體的瞭解一下，得了失眠都有甚麼危害呢？
步驟/方法：
1、 首先，我們大家一起來了解一下，得了失眠都有甚麼危害呢？失眠給人體帶來的傷害非常大，長期的失眠會導致人體免疫功能下降，長期的失眠會導致人們的記憶力衰退，對於患有失眠疾病的患者，需要及時的進行調理。
2、 其次，在我們的日常生活中，不少人會患有失眠的疾病，對於患有失眠疾病的患者，需要及時的進行調理，應該要選擇具有針對性的治療方法，還要及時的糾正不良的生活方式，應該要及時的調理不良的情緒。
3、 最後，對於經常失眠的患者，應該要避免過度的勞累，每天晚上睡覺之前可以用熱水泡腳，能夠有效的緩解疲勞，可以促進睡眠能夠改善失眠的症狀，每天晚上睡覺前可以喝一杯熱牛奶，能夠促進睡眠。
注意事項：
失眠給人體帶來的傷害非常大，長期的失眠會導致人體免疫功能下降，長期的失眠會導致人們的記憶力衰退，對於患有失眠疾病的患者，需要及時的進行調理。
