概述
在臨床醫學中抑鬱症又可以被稱為抑鬱障礙，一般來說誘發該病的因素主要和社會因素，環境因素，神經再生以及神經內分泌等因素有關，抑鬱症的臨床表現主要包括心情低落，意志活動減退，思維遲緩，食慾較差，睡眠障礙，乏力以及心慌等等一系列的症狀表現。患上這種疾病，常常會讓患者感到絕望無助，家屬和朋友一定要注意及時開導，在醫生的幫助下度過難關。
步驟/方法：
1、 造成抑鬱症的因素主要和社會環境因素有關，患者需要具有一定的抗壓能力，能夠有足夠強大的內心去承受，如果實在難受，要多和家人，朋友聊天，把心裡的話都說出來，不要一個人獨處。
2、 抑鬱症患者也可以通過食療的辦法來緩解病情，比如多吃香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜以及櫻桃等食物，這些食物對於患者的病情有一定的輔助功能，所以患者可以在飲食中多吃這類食物。
3、 患者要及時去醫院進行診治，在醫生的建議下服用藥物，同時再進行心理治療，這樣的雙保險會讓患者早日擺脫疾病的困擾。平時的時候患者也可以多參加一些娛樂活動，放鬆自己的心情。
注意事項：
患者要儘量的保證睡眠，如果實在不能入睡，讓醫生給開一些有助於睡眠的藥物。患者一定要不要有輕生的念頭，避免給自己和家人帶來不能承受的痛苦。
