概述
大家都知道抑鬱症是一種很可怕的疾病，特別是近些年這種疾病的發病率很高。所以大家在平時生活裡一定要儘量以樂觀積極的心態來面對生活，平時千萬不能夠太過勞累，不要因為工作繁忙而忽視了自己的身體健康，一定要學會放鬆自己，多參加一些戶外活動，多和朋友進行溝通和交流，這樣才能放鬆身心。那麼我們就具體來了解一下。抑鬱症的危害都有甚麼？
步驟/方法：
1、 抑鬱症的危害會感覺到身體出現各種莫名其妙的不適。病人在平時生活裡會出現嚴重的失眠，甚至會出現頭痛的感覺，經常會坐立不安，會經常出現緊張和焦慮的情緒，而且還會出現胃部不適，食慾不佳的現象。
2、 抑鬱症病人在平時生活裡會感覺到痛苦不堪。病人在平時都是生活在一個人的世界裡，無法面對外面的世界，經常會自責，經常會責備別人，一點點小事在他們的眼裡就會無限的擴大，甚至會越陷越深。
3、 抑鬱症病人的親人也會跟著一起被痛苦折磨著。抑鬱症患者不僅會折磨自己，而且還會折磨著身邊的所有人，有很多的親人也會跟著一起抑鬱了，所以這是抑鬱症最大的危害，千萬要引起高度重視了。
注意事項：
你也真病人在平時生活裡要儘量的放鬆自己，要放下思想包袱，一定要打開自己的心態，一定要多和外面的世界交流溝通，千萬不能把自己關在一個人的世界裡。
