概述
妊娠紋是孕婦常見的一種症狀，尤其是在懷孕七八個月之後，都會有妊娠紋的症狀表現出來，妊娠紋一般出現在腹部和大腿部位，有時候乳房周圍也會出現。一般情況下，妊娠紋會隨著時間的推移而消退，還有部分的孕婦產後妊娠紋長時間的不能消退，終生存在，但是如果懷孕期體重控制良，並且能夠保持皮膚的彈性良好，也可以避免妊娠紋的出現，懷孕八個月長妊娠紋應該怎麼辦，下面小編就給大家做一簡單介紹。
步驟/方法：
1、 孕婦在懷孕中後期，還是有一些方法可能對預防妊娠紋出現的，比如：在懷孕前多做一些鍛鍊腹部的運動如仰臥起坐等；多做一些腹部皮膚的按摩和保養，用冷水和熱水交替擦洗腹部等等，這些都可以很好的預防妊娠紋的出現。
2、 孕婦特別是在懷孕的中後期，注意控制好自己的體重，也很好的可以預防妊娠紋的出現，孕期控制體重的增加不能過快，一般一週體重的增加要少於1斤，整個孕期體重增加不要超過25斤。
3、 另外孕婦在懷孕期間，如果能夠保證皮膚有彈性，也可以有效的防止妊娠紋的出現，懷孕期間可以多吃點含彈力纖維的食物如豬蹄等，多吃維生素和水果，蔬菜等也有利於改善皮膚的營養和彈性。
注意事項：
孕婦在懷孕期間為了防止妊娠紋的出現，不單要注意按摩腹部，多吃維生素水果和蔬菜，孕期的時候還要注意用煥膚舒紋霜塗於腹部並經常按摩皮膚也有預防長妊娠紋的效果，希望介紹這些方法對孕婦有幫助。
