概述
當女人到了三四十歲以後，皮膚就會開始慢慢的出現皺紋，彈性也會開始減弱，細紋會慢慢的爬上眼角，等各個部位，這便是女人老化的開始，因此，女性到了三四十歲以後，應該要注意皮膚的護理和保養，避免皺紋的發生，一旦出現有皺紋，應該要尋找適合自己的抗皺除皺方法，那麼，三四十歲女人如何除皺呢？我們一起來了解一下吧。
步驟/方法：
1、 三四十歲的女人要注意皮膚的保溼，肌膚缺水是隻長皺紋的溫床，應該要大量的使用補水保溼類的產品，選擇脂質型的保溼品，白天要使用防曬霜，夜晚要使用修護型的晚霜，這樣對皮膚的基底膜及真皮層的老化有很好的改善。
2、 在護膚方面應該要避免刺激皮膚，最好是不要使用鹼性肥皂，避免刺激皮膚，而導致毛孔變得粗大，毛孔一旦粗大就容易敏感，而且會出現細小的皺紋，因此日常生活中避免皮膚受到刺激也是有效的除皺方法。
3、 皮膚也是需要呼吸，因此，應該每個月做兩次去角質產品去老化角質，讓皮膚充分吸收保養品中的養分，避免熬夜保證充足的睡眠，可以消除肌膚疲勞，使肌膚細胞的調節活動趨於正常，延緩肌膚老化速度，有效的除皺。
注意事項：
有良好的生活習慣也是可以有效的去除皺紋，保持良好的睡眠質量，對於除皺抗皺都有著很好的效果，在飲食方面，最好是以清淡為主，不吃辛辣刺激性的食物，平時應該要注意，皮膚的護理。
