1、牙齦腫痛雖然是孕婦上火的一種表現，但是這時候最好的去火方式並不是多吃涼的食物，吃涼的食物反而會加重牙齦腫痛，而且對於胎兒和孕婦都不好。同樣的，辛辣的、肥膩的、熱量高的食物也要禁食，這時候最好到醫院檢查一下口腔健康問題，如果有口腔疾病要及時治療，另外早晚認真刷牙，飯後養成漱口的習慣，有條件的儘量每餐禁食後都刷牙。並且要多喝水。
2、每餐進食後及時漱口，並含一口淡鹽水五分鐘吐掉可以有效幫助孕婦腫痛的牙齦消腫消痛。對於經常上火的孕婦來說，要多喝鹹豆漿，這樣可以起到清涼去火的效果。此外，這個階段一定要注意多吃清淡的蔬果。
3、孕婦上火引起的牙齦腫痛不僅是痛，另外還會由於發腫而感覺到牙齒癢癢的很難受，甚至還伴隨出現牙齦炎，牙齦嚴重肥大的症狀，這時候如果這時候牙齦已經長膿了，用含有百分之一的過氧化氫的生理鹽水漱口清潔歡呼，可以減少刺激牙齦，並且還可以起到殺菌消毒的效果。
4、雖然大部分去火的藥物對於孕婦都有百害，但是隨著醫學的發展，目前已經研製出來一些孕婦專用的去火產品，如果已經出現了頭痛、口鼻長瘡、兩眼發腫等嚴重的上火現象的一定要及時到醫院就診，吃一些既可以安胎又可以清熱降火的孕婦專用去火產品。
