概述
隨著越來越多美甲店的開設，很多平時不怎麼愛打扮的女孩子為自己的指甲砸重金了，但是卻發現美甲過多，指甲變成灰指甲了，這下可就麻煩了，要怎麼避免呢？
步驟/方法：
1、 不要磨甲太勤，很多女孩子總是十天八天就為指甲換著新花樣，殊不知這樣更容易得灰指甲，因為指甲表膜磨損後的再生週期大概為28天，而太常磨甲打亂了指甲的正常生長規律，細菌感染就快了，灰指甲就找上門！
2、 做美甲之後還要多多補充維生素H，任何美甲都會對指甲造成傷害，這時候不要忽視補充指甲需要的營養，而吸收足夠的維生素H可以讓你的指甲強韌，它一般存在於牛奶、蛋黃、瘦肉和小麥中，我們平時都應該多食用。
3、 美甲完後就需要更加呵護指甲了，少用熱水和肥皂，因為這些會給皮膚和指甲帶來很大的傷害，使指甲更加乾燥和脆弱。所以應該少接觸熱水和含有皂基的清潔產品。如果不能避免則儘量要戴上手套，還要平時多多擦護手霜！
注意事項：
不要以為美甲就一定能帶來漂亮，如果你不呵護好你的指甲，灰指甲就會找上門！
