概述
我之前我有個同事，不知道甚麼原因患上了灰指甲，她每天都難受死了，她跟我說，自從得了這個之後，她連手都不好意思伸出來，平常在外面的時候，她都是帶著手套的，特別是夏天的時候，那麼熱，為了不讓人家看見她的灰指甲，她還是堅持帶著，她也治療了，但是暫時還是沒有治好，大夫也說了，這個重點是在預防上，只要做好預防，基本不會得這個的。下面就來給大家分享一下如何預防灰指甲。
步驟/方法：
1、 首先房間裡要經常通風換氣，減少細菌的滋生，還有穿透氣性好的襪子和鞋子，經常修剪指甲，免得裡面藏汙納垢。手指甲和腳趾甲的指甲鉗要分開用，避免交叉感染，要均衡營養飲食，要多鍛鍊，如力所能及的體育運動，增加其抵抗能力。
2、 其次還可以先給自己打來一盆溫開水，讓自己先把患病的指甲泡軟，再用剪刀把患病的指甲除去，然後再泡進大蒜溶液中15分鐘，每天就這樣堅持著，一個星期後，症狀就會有所緩解了。
3、 最後加強體育鍛煉，增強身體抵抗力，同時還要注意適當的營養調節，增強機體抵抗致病真菌的能力，對提高抗真菌感染能力都有很大的幫助。自身也要注意穿透氣鞋，避免用公共美甲、修甲器具，不要塗抹劣質指甲油。
注意事項：
特別提醒一下在平常的時候，一定要保持手和腳的衛生，一定要清洗乾淨，特別是在晚上睡覺前，洗澡的話，儘量用淋浴方式，不要使用鹼性肥皂。這些都是很重要的
