概述
幾年前我的臉上長了很多的黃褐斑，人們臉部的黃褐斑到了夏天的時候到底怎麼消除呢？但是最近卻是越來越多了的。我還有點月經不調。應該多多注意甚麼問題呢？臉越來越醜了，只是我的顴骨的地方還有一點，另外，少了不少了，到現在已經都有幾年的時間了，甚麼東西能去黃褐斑？我現在真的是有很多的憂愁煩惱啊。到底有甚麼辦法可以有效治療好面部黃褐斑呢？
步驟/方法：
1、 藏紅花食物都是黃褐斑患者可以多吃的。比如說柑橘類的水果、西紅柿啊青辣椒啊山楂啊以及鮮棗、獼猴桃和比較新鮮的綠葉蔬菜等等，黃褐斑患者需要經常性地攝入一些比較富含維生素C的東西，
2、 胡蘿蔔一般都含有非常豐富的維生素A原。而維生素A同時又具有非常好的滑潤以及強健皮膚的作用，也有非常好的祛斑的作用。黃褐斑患者可以每日喝1杯新鮮的胡蘿蔔汁，可以有效防治面部色斑。
3、 藏紅花一般比較廣泛地用於治療人體臉上的色斑黃褐斑以及黑斑。豬腎薏苡粥就是黃褐斑患者的不錯選擇，中醫認為腎薏苡粥能夠有效補腎益膚，這款粥可以非常有效地祛除人們臉部的黃褐斑。
注意事項：
有效促進體內的新陳代謝。這些新鮮的水果可以幫助患者的身體進行排毒，比如說西紅柿啊、黃瓜啊以及草莓和桃等等水果。黃褐斑患者還可以在平時的時候多食用一些水分比較充足的水果。
