概述
所謂的黃褐斑其實是女性內分泌失調的，精神壓力過大，經常性服用避孕藥或者肝功能不好有慢性腎病的症狀。所謂網上瘋傳的治療秘方大多數都是指標不治本的，麻木的相信所謂的偏方只會讓自己身陷苦境，嚴重者可能會出現臉部潰爛，過敏瘙癢等等的症狀，平時良好的飲食習慣是關鍵，只要身體好了臉上才不會出現各種身體求救的信號
步驟/方法：
1、 綠豆百合湯：綠豆，赤小豆，百合清洗乾淨後用清水浸泡半小時。先大火將水煮滾後再調到小火將豆煮熟。然後根據個人喜好加入調味料即可，甜跟鹹都是可以的。這個湯具有良好的美白功效
2、 檸檬冰糖水：將檸檬洗淨榨汁再加入適量的冰糖飲用。這個方法是比較簡單的，它同樣也能白嫩肌膚，消除臉部色素，檸檬裡面含有豐富的維生素c是美白肌膚跟消除臉部色素的關鍵
3、 平常飲食儘量清淡健康，平常不熬夜，每天保持充足的睡眠時間與良好的睡眠質量，多喝清水少喝飲料等等都是調理身體擁有漂亮肌膚的關鍵，只要身體調理的好肌膚的問題都不是煩惱
注意事項：
良好的飲食，充足的睡眠是關鍵，平常多吃水果多補充維生素比網上的所謂面膜等等的偏方好很多倍，從身體開始調理，從自身的健康出發，才能保持臉上肌膚的美，散發著自然的美
