概述
所謂的黃褐斑，就是後天黑色素沉著過度性的皮膚病。長在面頰兩側，像蝴蝶樣，俗稱蝴蝶斑。這對女性來說，不僅影響美觀，對於很多愛美女士也是一種折磨。但是我們可以通過食療法改善面部肌膚。因為食療法是最理想的治療方法，對人體無傷害，也沒有後顧之憂。因為食療法是通過調整身體內部機理進而改善皮膚問題的，這不僅去除了黃褐斑，還能保養身體。
步驟/方法：
1、 一般的食療食物有綠豆美白百合湯，這個是因為綠豆和百合富含維生素高，可以使黑色素還原，具有漂白的作用。絲瓜化瘀茶，改茶清熱祛風消滯，適宜氣質淤血的人，再一個就是檸檬冰糖汁，檸檬富含維生素C，不僅可以美白皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素班，而且還有防治硬動脈的效果。
2、 還有一些益母草茶，枸杞菊花茶，雙花茶，養顏桃紅茶等。這些茶飲都是可以嫩白皮膚的。但是要注意的一個是這些茶要堅持喝，不能今天喝了明天又不喝，這樣是沒有甚麼效果的。畢竟那些黃褐斑也是沉澱了很久的，要想徹底清楚它，就要循序漸進，不得有半點偷懶。
3、 女性的內分泌也會影響面部肌膚，患者要注重對身體的調理，時刻關注自己的身體變化，不要老熬夜，避免辛辣食物，不要抽菸喝酒。護膚品也要謹慎使用。此外，可以通過中醫藥治療將體內積累的毒素排出體外，從而讓肌膚恢復年輕的狀態。
注意事項：
要想去除黃褐斑，患者不僅要注意休息規律，還要注重飲食方面和心態方面。患者應該儘量多吃新鮮蔬菜水果，降解積累體內的黑色素毒素。避免日光照射，出門要打傘，做好防曬工作，因為紫外線對皮膚的殺傷力也是挺大。患者還要保持舒暢的心情，調理內分泌的狀態。
