概述
牙齒是一個人的門戶，牙齒的好看與否可以決定別人的第一印象。但是在日常生活中由於吸菸、喝茶等各種各樣的生活習慣影響，牙垢會在不知不覺中不斷被堆積。它們既影響我們牙齒的美觀又防礙了身體的健康，這時候就便要我們採取一些措施來清除這些牙垢。在其中冷光美白便是最高效、最健康的一種方法了。那麼我們應該如何去做冷光美白呢，在做的前後我們又需要做些甚麼？
步驟/方法：
1、 首先，是手術的準備流程。美白患者和醫生都戴上護目鏡，防止眼睛受到傷害。醫生接著將拋光沙加入少量水調和後，對患者的牙齒表面簡單處理一下。在其後讓病人漱口且吹乾，將隔溼棉條放入唇內側，塗抹護唇油，戴好遮蓋面紙。
2、 其次，是手術的操作過程。操作員將過氧化氫與美白粉混合後調成糊狀塗抹在已吹乾的牙齒表面，然後就可以按下開始鍵，開始第一個8分鐘的療程，結束後機器會自動停止，用強吸管吸掉牙面的美白劑即可，緊接著重複步驟8~10兩次，進行第二及第三次8分鐘的療程。
3、 最後，是術後的保養恢復。在冷光美白後，如果在24小時內牙齒出現牙齦邊緣被漂白的現象都是正常的。不過冷光美白後一定要有所注意，24小時內避免喝冷熱飲，避免牙齒染上有色物質，避免飲用茶、咖啡、可樂、紅酒等有色飲料，同時避免吸菸。
注意事項：
在決定進行冷光美白操作之前，要先檢查一下子自己的口腔健康，如果發現自己有嚴重的牙周病、蛀牙、牙齦炎等口腔疾病時，要先對自己的口腔進行治療，在治好後才進行牙齒的冷光美白。
