概述
夏天一到，炎熱的天氣著實令人煩悶，相信很多人都希望扎進水裡或是躲進空調房打死都不要出來。但是想象總是美好的，而現實卻是殘酷的，很多人還是不可避免地要出門接受太陽公公愛的洗禮。可能是因為上班或上學路上忽視了防曬的作用，可能是因為出去戶外玩耍的時候防曬沒有做到位，總之，一個夏天下來，你可能發現自己黑了不止一個度。那麼，曬黑後怎麼快速美白？今天就和大家來分享一下。
步驟/方法：
1、 曝曬之後千萬不要用熱水洗臉，這是因為曬後的肌膚會比較脆弱，這時候如果用熱水洗臉就會讓肌膚毛細血管擴張、充血，從而使肌膚出現紅斑或曬斑。為了避免這樣的情況發生，洗臉最好是在等待肌膚恢復到常溫狀態，再用涼水清洗面部肌膚，以達到給肌膚鎮靜消除紅熱的效果，同時有效預防黑色素的沉澱。
2、 曬黑以後要及時補充維生素，像是維A、維C、維E等，這樣不僅能調節人體技能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉澱，所以我們要多吃富含維生素的蔬菜及水果，像是番茄、山楂、橘子等等，以便為肌膚及時補充活力。
3、 無論何時都要保證充足的睡眠，尤其是想要快點在曬黑後變白更是最好不要錯過美容覺的時間，儘量要在晚上十一點之前就睡覺。擁有充足的睡眠是對皮膚最好的保護，因為保證充足的睡眠能有效緩解生活壓力。此外，多聽音樂也是美白的好幫手，少煙少酒，少接觸刺激性的飲料，更能保持肌膚柔嫩光澤。
注意事項：
美白最簡單實惠的辦法就是多喝水，及時保證水分的補充，適度給細胞補充水分可以促進新陳代謝。通常情況下紫外線的照射會使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，這時候通過適量補充水分可以令這些物質較快移除，這種方法比保養品從表皮補充水分來的實在。
