脫髮與血虛,腎虛有關,因此可以用補血,養腎陰的中藥來調理,如長期服用六味地黃丸會有效果,中醫對患者對症開出的每服中藥裡,通常也會加入女真子,汗蓮草等養腎陰的中藥.不過,中藥治療是個漫長的過程,一般半年左右才能有效果.西藥雖然見效較快,一些人服用兩三個月就能奏效,但如果長期服用,就有可能出現一些副作用.
有醫生建議不妨用側柏樹葉煮水喝,再用煮過側柏葉的水洗頭,比喝藥還有效.用圓頭相對柔軟的梳子輕輕貼著頭皮梳理,可以增強頭部皮膚的血液循環,促進頭髮生長.另外,秋天陽光中的紫外線強度並不比夏天驕陽時弱,尤其是天氣乾燥的日子,在陽光下頭髮中水分丟失得快,頭髮也容易掉,因此秋季應避免長時間直曬太陽.
防止掉髮的護髮藥膳
現代人藥面對空氣汙染,紫外線照射,和神經緊張的壓力,使得掉頭髮的人越來越多.要防止掉頭髮,「吃得營養」比甚麼方法都有效.這是因為頭髮要牢牢地站在頭皮裡,才不會隨著風吹草動,一下子就離開頭皮.想要省錢,又想要保住烏黑秀髮,把抔提的營養基礎打好,就對了.
黑芝麻是防止掉髮的最佳食補材料,這是因為黑脂肪含有頭髮生長健壯的重要成份如卵磷脂,蛋白質,維他命E,亞油酸等.經常服用除了讓頭髮烏黑之外,還能夠補血通便呢.
1.黑芝麻磨粉：最簡單的服用法
直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉,每天一湯匙即可.不愛吃早餐的漂亮妹妹,最好能夠把芝麻粉當作早餐,一個月後,就看得到效果唷.
但是別吃太多,以免便便爭先恐後的跑出來,一直跑廁所,可真不好看.
2.百合芝麻燉豬心：麻煩,可是也有效
把百合,黑芝麻,紅棗,生薑等各少許,再加上豬心一個,小火慢燉二,三個小時,就能讓人心情安定,減少掉髮.
一個月可吃一次,雖然麻煩了點,但是很值得投資唷.
