概述
很多人一看到別人一頭柔順的黑髮就羨慕的不得了，再看看自己的白髮，真是鬱悶之極。對於患有白髮的人不是不可治療的，相反，通過日常的一些食物是可以治療白髮的。那麼治療白髮應該吃甚麼食物？
步驟/方法：
1、 常吃粗糧對治療白髮有很好的療效，而且要多吃蔬菜水果等含維生素豐富的食物。有些腎虛的人會導致白髮產生，所以可以吃些核桃，黑豆，黑芝麻等含蛋白質的食物來促進頭髮的生長。
2、 也可以多吃些動物內臟，如豬肝，牛肉，豬腎等含銅鋅豐富的食物，這樣不僅能減少白髮的產生，而且能促進白髮的有效生長。
3、 一般人體呈酸性的人比正常值的人更容易長白髮，所以日常生活中可以多吃些呈鹼性的食物，如水果、牛奶等，避免過多吃一些含糖分，脂肪高的食物，不然會加速細胞衰老，導致頭髮發黃和白髮。
注意事項：
多吃上面提到的食物，可以慢慢治療白髮，讓白髮慢慢恢復黑色。
