一、孕婦專用奶粉
"孕婦奶粉"在牛奶的基礎上,添加葉酸、鐵質、鈣質、DHA等孕期所需要的營養成分,可以滿足準媽媽在孕期的特殊需要。
二、孕婦要了解自己的營養狀況
準備懷孕前,先去做一個全面的檢查,以瞭解自身的營養狀況,看是否缺乏某種或某一些微量元素或礦物質,並請醫生提出營養建議。
三、瞭解各種品牌的特點
在選擇哪種品牌孕婦奶粉時,多數孕婦奶粉都提供了充足的微量元素,如鐵、鋅、銅等,還提供了充足的鈣、磷,孕婦選擇奶粉時必須注意營養的均衡。但各種品牌也都有自己的特色,有的是低脂或脫脂奶粉;有的不含乳糖,很少有胃腸道反應;有的強化了普通奶粉所沒有的而胎兒發育急需的葉酸;有的提供了亞油酸、亞麻酸等必需脂肪酸或DHA,這就需要孕婦根據自身情況選用奶粉。