當然要擠牙膏了，刷完後開著電在水龍頭上衝乾淨就好了。我是用電動牙刷的，給你一點親身的體會：
1. 電動牙刷要買可以裝充電電池的，別買牙刷本身充電的，那樣不光壞的快，而且修理的價格還不如另買一把。
2. 要買刷毛頭是分體式的，後半部是震動刷毛(刷牙齒的)，前半部是旋轉刷毛(刷牙縫的)。
3. 電池一定要在電池有充足電的時候使用，覺得牙刷旋轉的速度慢了就該換電池，否則影響刷頭的使用壽命。
4. 過一段時間，就拿我的實際情況來說，兩個月把刷頭與刷柄連接的地方脫開，簡單的清洗一下連接部位再裝上，這樣也是有利於你的口腔衛生。
用電動牙刷，比普通牙刷更能保護和清潔牙齒，因為力度比普通牙刷大，振動頻率也比用普通牙刷高。以前有人說電動牙刷不如普通牙刷，那是因為有的人以為既然是電動的就不用手動了，就光拿著牙刷在牙齒表面放著讓它振動，這樣刷法當然有害於牙齒啦，因為牙縫裡根本沒刷到。
正確的使用方法是用電動牙刷刷牙，但用普通牙刷的刷法，有點像地球既自轉又公轉的道理，既讓牙刷自己振動，又用手按一隻只牙縫的順序去刷，這樣就刷得比普通牙刷更乾淨了。但是美中不足的是電動牙刷每三個月就要換一個刷頭，很麻煩，如果要用電動的還得買充電電池，要不很快沒電的。不過據我全家的實踐證明充電很容易。
因為傳統牙刷很難徹底清除牙菌斑，再加上刷牙方法不得當，使刷牙的清潔作用大打折扣。實驗證明，電動牙刷比手動牙刷多清除38%的牙菌斑，它的清潔能力已經得到口腔專家的一致肯定。
