概述
每個人都想要緊緻的肌膚，能夠讓顏值提升好幾個檔次。而許多年輕人，年紀輕輕，就因為不良的作息和惡劣的生活習慣，失去了緊緻的肌膚。如何提拉緊緻肌膚，一直是愛美的朋友們所關心的問題。其實，提拉緊緻肌膚並不難，只需要按照幾個步驟走，就能夠輕鬆實現目標。當然，一定要堅持做才會有好的效果。接下來，就來詳細地介紹提拉緊緻肌膚的方法。
步驟/方法：
1、 提拉緊緻肌膚需要深層清潔肌膚。清潔肌膚最適合的時間是早晨漱口後和晚上臨睡前，用洗面乳將毛孔的垃圾全部帶走。如果每天帶妝出門的女孩，睡覺前一定記得仔細卸妝，切記要先卸後洗，洗乾淨後再塗抹夜霜。
2、 採用按揉臉部的方式提拉緊緻肌膚。首先把四個手指輕放在下巴的中央位置，然後從下巴開始往耳部下方、從嘴角開始往耳部中央、以及從鼻翼開始往太陽穴，用上下鋸齒狀的移動按摩手法輕輕做按摩動作。注意，動作同樣要緩慢。
3、 合理的飲食也是緊緻皮膚的重要方法，多吃水果蔬菜，多吃富含膠原蛋白的食物，因為膠原蛋白有抗皺延緩衰老的功效，比如蘋果、葡萄、蝸居、豬蹄。並且多服用富含維他命C的食物，如檸檬、橙子、西紅柿等。
注意事項：
堅持做有氧運動，一週四到五次，活動形式不限；可以慢跑45分鐘，跳繩20分鐘或者游泳半小時等等。長期保持運動習慣不但可以減少脂肪，塑造美感身型，還可以提拉緊緻肌膚。
