1、春捂：嚴寒的冬季，各種保暖方法的完備，使人的耐寒能力下降。春暖花開，過早地頓減衣物，一旦冷氣襲來，會使血管痙攣，血流阻礙增大，影響機體功能，導致各種疾病，所以“春捂”習慣要保持，衣服宜漸減，衣著宜“下厚上薄”，體質虛弱的人要特殊注意背部保暖。
2、添減衣物：春天儘管天氣轉暖，但是氣溫變化大，尤其是早晚與中午的溫差還相當大，因此，宜穿著便利添減的兩件衫。為了與大地回春的自然美景相映，衣著的顏色宜偏淡色帶鮮豔。
3、衣著宜寬鬆：春季著裝衣褲不宜過緊。現在一些年輕少女為追求曲線美過早卸去厚重的冬衣，而穿起緊身衣褲，實在這很不利於健康，理由在於：女士的陰道常分泌一種酸性液體，使外陰保持溼潤，有防預細菌侵入和殺滅細菌的作用，若褲子穿得過緊，就不利陰部溼氣蒸發。長時間過熱過溼的環境，為細菌生殖 發明了有利條件，輕易導致炎症。寬鬆伸展的衣飾主要是：“v”字型服裝、夾克衫、運動裝和獵裝，要力求穿著輕鬆、自由。
