第一:多吃蒸的東西,少吃油炸類食物,新鮮的蔬菜儘量煮半熟,吃油炸類的東西可配搭蘿蔔泥、蒜泥一起使用。為了我們青春著想,我們要多吃纖維素或核酸多的食物,這樣更能讓我們的皮膚保持光滑。
第二:飲食做法,過年或平時油炸食物的時候,可以在外層包裹著一層東西再放油鍋裡面炸,外層可以使麵粉,蛋,芝麻等。炒肉的時候儘量放蔥韭菜或香菜一起下鍋。
第一:多吃蒸的東西,少吃油炸類食物,新鮮的蔬菜儘量煮半熟,吃油炸類的東西可配搭蘿蔔泥、蒜泥一起使用。為了我們青春著想,我們要多吃纖維素或核酸多的食物,這樣更能讓我們的皮膚保持光滑。
第二:飲食做法,過年或平時油炸食物的時候,可以在外層包裹著一層東西再放油鍋裡面炸,外層可以使麵粉,蛋,芝麻等。炒肉的時候儘量放蔥韭菜或香菜一起下鍋。