概述
男性如果生殖器前端有厚厚的一層褶皺皮膚包裹著，使龜頭不能正常外露就屬於包皮過長。包皮過長主要還是跟生殖器的發育障礙有很大的關係，分為真性包皮過長和假性包皮過長，其中以假性包皮過長最為常見。假性包皮過長的患者在陰莖勃起後龜頭可以正常的外露，這種症狀不嚴重對於男性的性功能傷害也不大，所以也可以不需要手術治療。
步驟/方法：
1、 真性包皮就比較嚴重了，通常是陰莖勃起以後包龜頭也不能外露，這樣不僅增加了龜頭的敏感度，同房的時候很容易有早洩的現象出現影響性生活，還會影響生殖器的正常發育，造成生殖器發育短小。
2、 如果男性朋友患有包皮過長的話，平時一定要注意好個人的生殖器衛生，因為包皮下面很容易滋生病菌汙垢，長時間不清洗的話就會形成包皮垢，包皮垢不僅會引發男性的生殖系統炎症疾病，也會導致女性婦科病的發作。
3、 如果包皮長嚴重，已經影響了男性的性功能正常最好還是去醫院進行手術切除，一般只要去正規的醫院都可以進行包皮環切術，通過手術將多餘的包皮切除掉，就可以恢復正常的性生活，對生殖健康也有幫助。
注意事項：
平時注意勤洗澡勤換洗衣物，穿寬鬆透氣性好的內褲，性生活方面也要有節制，注意性交衛生，不能過多的吸菸喝酒，飲食也要清淡點。
