概述
生活中很多疾病都是由於一些不良的生活習慣引起的,比如酒精肝,很多人的酒精肝都是在不知不覺中發生的，尤其那些長年喝酒的人，多多少少都患有酒精肝。很多人都沒有認識到酒精性脂肪肝的危害，許多患者在得了酒精性肝病還是離不開酒,結果導致病情惡化,影響正常的工作和生活,甚至還會發展為肝硬化,危及患者的生命,所以要引起重視.
步驟/方法：
1、 酒精肝患者一般表現為右上腹脹痛、食慾不振、乏力、體重減輕,嚴重地會出現肝腫大,肝區痛及壓痛,少數病人有輕度黃疸，所以如果發現自己有上述的症狀時,要及時到正規的醫院進行治療.
2、 患者除了積極地配合醫生進行治療外,最重要的是要戒酒,因為酒精性脂肪肝是因為長期大量飲酒導致。所以患者一定要樹立起戒酒的決心,控制自己的酒欲,一般情況下,患者在戒酒後，脂肪肝會逐漸消失。
3、 在飲食中要保證營養均衡,補充足夠的維生素和礦物質，多吃一些維生素B1、B6、B12、葉酸、鋅等豐富的食物,如穀類、豆類、堅果、瘦肉、果仁、綠葉蔬菜、香蕉、蝦皮、紫菜，控制脂肪攝入量。。
注意事項：
大家平時要充分認識到飲酒的危害,高度重視酒精肝給身體帶來的危害，爭取“早發現，早診斷，早治療”，把酒精性脂肪肝對人們的危害降到最低水平。
