概述
現在生活中很多人都是各種各樣病毒的攜帶者，中國是一個乙肝大國，有1/3的人口都是乙肝病菌的攜帶者，隨著國家人口數量增加，患病者也越來越多，乙肝這個疾病起初並沒有甚麼特別明顯症狀，但久而久之有可能發展成，肝硬化或者肝癌。如果檢查出來自己是乙肝攜帶者，其實也不必過於驚慌，雖然目前沒有甚麼特效藥可以根治這種疾病，不過還是有很多藥物可以很好地控制乙肝病情的發展。像是乙肝患者日常生活中，也要特別注意些。
步驟/方法：
1、 我們有句古話叫做怒火傷肝，日常生活中儘量保持一個合理樂觀的心態，不要為了一點小事就發脾氣，要知道每發一次脾氣，對肝臟來說都是一次特別大的損傷。本身就是一個攜帶者，切勿再給肝臟增加負擔。
2、 還有很多生活常識告訴我們，酒精容易傷肝。像是患有肝炎和乙肝之類的人，生活中一定要戒酒。尤其是那種濃度高的白酒，喝下去對肝臟的排毒能力，是一個很大的損傷，日常生活中應是最好的枸杞，帶一些不要吃那些辛辣油膩的食物。
3、 乙肝攜帶者，日常生活中還要注意保證充足的睡眠，最好每天能夠在十一點鐘之前進入深度睡眠，這樣可以有效有力地保護肝臟，還要做一些適當的體育運動鍛鍊，增強自身的免疫能力。
注意事項：
如果已經是乙肝攜帶者，那麼日常生活中的護理一定要格外的小心和注意，以免加重病情，再配合醫生治療。我們要保持一個合理樂觀的心態，相信總有戰勝疾病的那一天。
