1、停止使用任何潔面類、潤膚類的護膚品，不要用任何東西去刺激、堵塞毛孔。
2、正確的洗臉：準備一張幹松的乾淨毛巾。用香皂把手洗淨，用手把溫熱水輕潑在臉上，不要用手揉臉，用幹松的毛巾輕柔擦臉。擦乾以後再潑水到臉上、再擦，如此重複3-5次。切忌用力過猛，多點耐心慢慢的輕輕的擦。注意毛巾每天用開水消毒，最好是太陽下曬乾。午飯後可以按此方法再洗一次臉。一天洗臉最多3次就好了，多洗無益。
3、隨身攜帶吸油麵紙：隔兩個小時拿出來把臉上的油吸乾。不要難為情，不要怕麻煩，沒有多餘的油脂堵塞毛孔，自然就減少了粉瘤的發生幾率。
4、不要吃油炸的、辛辣的、含脂肪和熱量太高的食品，養成健康的生活習慣，早睡早起，不要熬夜，嚴禁吸菸飲酒，不要在太陽下暴曬，保持每天至少1500ML的飲水量。
5、平時可以多吃涼血敗火的蔬菜水果、養成良好生活習慣、保證每天便便一次、排洩正常通暢。
