1、將雙掌搓熱，把掌心輕敷於雙眼上10秒。雙手中指和無名指餘熱，輕壓眼頭。食指、中指和無名指輕點下眼瞼。食指、中指和無名指下眼眶按摩3次。拇指放在眼角處，輕輕按摩上眼瞼，重複3次。中指和無名指，放上下眼瞼處，由靠近鼻樑處輕輕滑到太陽穴，如此重複3次。
2、張大眼睛，用中指、無名指，在鬢角近太陽穴部位，按住3秒鐘，放開3秒鐘，雙手同時按摩5回。
3、臉部向上仰45度，眼睛向下望，用左食指按住眉梢，左中指按住眉頭，以下滑的方式輕輕撫摩眼臉10回。
4、臉部往上仰45度，眼睛向下望。雙手同時用食指、中指、無名指以一撐一放各3秒鐘的方式，在眼臉部輕輕推拿15回。
5、用三個手指在大顎臼齒與牙齦之間的位置，從嘴角到耳下分為4個觸點，每1觸點以畫圓圈方式輕輕推拿2回。以同樣的步驟重複5回，當然另一邊也要做。
6、看著鏡中的自己(與臉距離30釐米併成45度角)，下巴往上仰的同時，眉毛也往上吊著，靜止3秒之後再繼續原來動作，以同樣的步驟重複10回，當然也別太用力，小心會產生皺紋的。
7、雙手同時用大拇指向上撐，以一撐一放各1秒鐘的方式輕輕推拿15回。
8、用大拇指及食指按住眼窩骨上方，以畫圓圈的方式由內向外輕輕各推拿15回。
9、雙手中指也是以一撐一放各3秒鐘的方式，在眼窩骨上方輕輕推拿10回。
10、臉部往上仰45度，雙手中指在眼臉中間部分，以畫圓圈方式輕輕推拿10回。
11、想讓眼睛長的再長一點時：在眼睛較小的一邊，用中指在眼部周圍以順時針方向，輕輕推拿20回。
12、你也可以做眼保健操，早晚各做一次，不但可以保護視力，眼睛也可以變大變有神的。也可以按住眼睛附近的明目穴位，一個按15秒，每天堅持三四次。
13、每天晚上洗完臉，張大眼睛，用中指，無名指，搭配擴眼精華一起在鬢角近太陽穴部位，按住3秒鐘，放開3秒鐘，雙手同時按摩5回。
