飲食習慣會影響胎兒的性別
從遺傳學角度來看.胎兒性別由父親精子中的x染色體或Y染色體決定。但實際上，飲食習慣的不同與胎兒的性別有很大關係。因為，特定的飲食習慣可能造成你或者準爸爸個體體質和體內環境的改變.讓準爸爸的x或者Y 精子更具有活力，或者讓你的體內環境更適於x或Y精子存活，併成功與卵子結合成受精卵。
在一項針對700多名首次懷孕的孕婦的調查中發現，在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕婦中，56%的人後來生了男孩，而攝取含熱量較低食品的孕婦生男孩的比例只有45%;懷孕前每天早餐吃穀物的孕婦中，59%的人後來生了男孩，而很少吃或不吃早餐
的孕婦生男孩的比例只有43%。可見，孕前飲食與胎兒性別有著不小的關係。
飲食酸鹼度與胎兒性別
對寶寶的性別起決定因素的，是男性體內的精子。在人體的23對染色體中，只有174為性染色體，女性的一對性染色體是兩條大小形態相同的XX染色體，男性的一對性染色體則不相同，一條是X染色體，一條是較小的Y染色體。人的性別就是由男性的X型精子和Y型精子決定的，關鍵要看捷足先登同卵子結合的精子是Y 型還是X型。
X型精子和Y型精子與卵子的結合是隨機的，但也是有規律可循的。X型精子喜歡酸性環境，Y型精子則偏好鹼性環境，在鹼性環境中Y精子活躍易與卵子結合，在酸性環境中x精子活躍，容易受精。因此，你可以通過飲食改變體內的酸鹼環境，來預約一個自己期望中的寶寶。
想生男孩這樣吃
為了增加生出男孩的幾率，你應該要多吃一些鹼性的食物，因為這類食物可以使得人體呈現鹼性的狀態，增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。
鹼性食物包括：新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等，富含鉀、鈉的食物也有利於改善體內的鹼度，例如蘇打餅乾、不含奶油的點心、各種果汁、偏成一點兒的食物，以及糧食中的根莖類，如白薯、土豆、栗子等。
想生女孩這樣吃
想要生女孩，你應該多吃偏酸性的食物，以維持身體的酸性，增加x精子與卵子相結合的機會。偏酸性的食物包括：肉類、雞肉、蛋白、豌豆和穀類食物等。富含鈣、鎂的食物，如不含鹽的奶製品、牛肉、雞蛋、牛奶以及花生、杏仁、五穀雜糧、水產品等也有利於改善體內的酸性環境。
