指甲上有小白點或小白斑並不是缺乏鈣或其他營養素的表現。雖然，理論上，身體的任何一部分(比如頭髮、皮膚、指甲、耳朵、眼睛等)都與身體的整體營養狀況有關，故營養素缺乏經常表現出皮膚、黏膜、五官等部位的異常，而且一些嚴重的營養缺乏病(如缺鐵性貧血等)以及一些嚴重的礦物質中毒病(如硒中毒)，的確會使指甲出現嚴重的異常，如反甲(指甲曲度向上)、脫甲、指甲變薄易斷等。但是，指甲上的小白點或小白斑並非是缺乏某種營養素的表現。
因此，當不斷有人諮詢我這個問題的時候，我的標準回答是，指甲的小白點，還有指甲下的“小月牙”與身體健康的關係很小很小，如果你真的關心身體健康或營養的話，你應注重體檢，關注肝臟、心臟、腎臟、肺臟、骨骼、肌肉、脂肪等，小小指甲不看也罷。
但這個回答有時不能讓諮詢者滿意，他們會接著問：“指甲小白點與營養缺乏無關，那它到底是怎麼回事呢?”答案是這樣的：這種白點在醫學上稱為“點狀白甲症”，絕大部分白甲症僅僅是指甲受損造成的，比如讓門擠了，讓錘子等砸了等。只是指甲生長需要時間，所以，也許你看到白點很有可能是兩個月前受損造成的。簡單地說，指甲小白點其實就是甲根受損，一段時間後即可消失。
