在生活中陽痿自己怎樣判斷呢?陽痿又稱勃起功能障礙，是指在有性慾要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。陽痿分先天性和病理性兩種，前者不多見，不易治癒;後者多見，而且。美國曾在普通人群中調查，其發病率在成年男性中佔8%，我國曾估計約佔10%。
由於性能力涉及夫妻雙方的問題，對患者性能力的判斷應耐心聽取夫妻雙方的敘述。有些病人難以表達亦可採用書面或表格填寫方式，主要內容應包括：①陽痿發生誘因、病程長短、嚴重程度;②夜間、晨醒、自慰及持續刺激時能否勃起;③性交體位變動對勃起硬度有無影響;④性慾與射精有改變;⑤社會、家庭中發生的心理精神創傷;⑥有無慢性疾病、藥物服用及手術創傷史;⑦吸菸、酗酒、吸毒史。
首先我們可以從勃起的程度來看，如果陰莖能夠勃起，只是硬度稍微有些不足，那麼就是輕度陽痿;要是勃起後幅度達不到90度，硬度更差一些，那麼就屬於中度;要是根本都無法勃起，這樣的情況就相當嚴重了，就是重度陽痿。這就是如何判斷自己陽痿的一些簡單的方法，也是非常實用的判斷法。
輕度陽痿一般性要求還能夠進行，受到性刺激能夠勃起，可以用手輔助進入到女性生殖道，但是由於硬度不夠，性生活質量會受到一定的影響;中度陽痿患者性慾減弱，受刺激勃起反應慢，能夠簡單的勃起，但是不能持久，硬度又很差，明顯的會造成性生活障礙;重度患者基本上性慾消失，無論怎麼樣的刺激都不能使陰莖勃起，嚴重的影響到性生活的質量。
