小兒眼科和視力護理指南

通過眼健康宣傳教育、視力評估和相關眼病篩查，及早發現影響兒童視覺發育的眼病，及早矯正或及時轉診，預防兒童可控眼病的發生，保護和促進兒童視覺功能的正常發育。
眼睛和視力保健指南：
1.早期發現，及時就診
識別兒童常見眼病。兒童出現眼睛發紅、畏光、流淚、分泌物過多、瞳孔區發白、眼位偏斜或頭部視線歪斜、眼球震顫、不能追視、視線距離過近或眯眼、黑暗中行走困難等異常情況，應及時到醫院檢查。兒童應定期接受眼睛檢查和視力評估。
2.注意用眼衛生
(1) 培養良好的用眼衛生習慣，包括正確的讀寫姿勢，正確的握筆姿勢，在光線充足的環境中閱讀和玩耍。
(2)兒童每次連續近距離注視的時間不應超過30分鐘，每次操作各種電子視頻產品的時間不應超過20分鐘，每天累計時間建議不超過1小時。2歲以下兒童應儘量避免操作各種電子視頻產品。眼睛與各種電子產品熒光屏的距離一般為屏面對角線的5-7倍，且屏面略低於眼睛高度。
(3)患有屈光不正的兒童應定期到有資質的醫療機構或眼鏡驗配機構進行散瞳驗光，調整眼鏡的屈光力，不要使用劣質和不合格的眼鏡。
(4)不要盲目使用護眼產品，要在專業醫師的指導下合理、適度地使用。
（5）合理營養，均衡飲食。經常到戶外活動，每天不少於2小時。
3.預防眼外傷
(1)兒童應遠離煙花爆竹、銳器和有害物質，不在有危險的地方活動，防範寵物對眼睛的傷害。
（2）不要在兒童活動場所放置銳器、強酸強鹼等有害物品，注意玩具的安全。
(3)兒童眼內有異物，或眼睛被刺傷、撞傷時，應及時到有眼科醫生的醫療機構就診。
4.預防傳染性眼病
（1）教育和督促孩子勤洗手，不揉眼睛。
(2)不要帶領患有傳染性眼病的兒童到人群聚集的地方。
(3)社區或托幼機構應注意隔離患有傳染性眼病的兒童，防止疾病的傳播。