概述
治癒尿結石後，小王終於正常上班了。因為得病的關係，很多人都上前詢問，小王經歷了尿結石的病痛後，覺得預防尿結石是很必要的，於是詳細瞭解了相關的預防措施，也在公司傳授給同事。下面，將小王對尿結石預防的措施分享給大家。
步驟/方法：
1、 小王告訴同事經常吃夜宵是不對，很容易患上尿路結石。原因在於人體排鈣高峰期是在進餐後4至5小時，晚餐吃得過晚或經常吃夜宵，當排鈣高峰到來時，人們已經上床睡覺，尿液不能及時排出，尿中大量的鈣就會沉積下來，長此以往就容易形成結石。
2、 此外，多飲水是最簡便有效的預防方法，尤其是臨睡前喝杯水對遠離尿結石有好處。飲食上，少吃動物蛋白，包括動物的肉、內臟。少鹽，保持清淡的飲食；少吃草酸多的蔬菜，如菠菜、甜菜根等深綠色的蔬菜，因為草酸鈣是泌尿結石的主要成分。
注意事項：
飲用過多含有礦物質飲料和碳酸飲料，也會促進結石形成，所以，少喝礦物質和碳酸飲料。
