松花粉藥食兼用的歷史已逾千年。松花粉中含有的礦物質硫和泛酸不僅可以使白髮變成黑髮，還能起到秀髮作用。松花粉具有花源單一、品質純淨、成份穩定、無農藥殘留物，較其它任何一種植物花粉口感均好，不含任何動物激素等許多優點，服用時感到淡淡松籽香味，堪稱“花粉之王”。那麼松花粉有哪些食用方法呢?根據適用人群和食用目的主要有以下幾個方法。
松花粉的適用人群
1.腸胃功能不佳、消化不良者。
2.欲保養肌膚、抗皺祛斑者。
3.欲預防心腦血管疾病者。
4.健康及追求健康人群，亞健康人群，體質虛弱者、易疲勞、易感冒者。
松花粉的食用方法
可以減肥、護法、治療面部肌膚等的食用方法： 一般每天早晚各服1次,每次5克～10克，直接用溫開水送服，也可以用溫開水、牛奶或蜜水調服。這種方法比較適合減肥、生髮、護髮，也可用於治療臉部各種皮膚疾患。直接食用的花粉不一定非要破壁,因為破壁與否並不影響。
日常調理促進健康，適用大多數人，建議食用破壁松花粉：每日兩次，每次約2克，調入牛奶或溫水送服，蜂蜜水一同服用，飯前半小時服用。 注意：糖尿病患者不要加糖。
美容的外用方法，適用於面膜法祛斑、去皺等：
1、 用牛奶、蛋清，加破壁松花粉混合攪拌均勻做面膜，在臉上敷20-30分鐘，然後洗去即可，有美白潤膚祛斑之功效。
2、 取一勺蜂蜜，一個蛋黃，加破壁松花粉攪拌均勻做面膜，在臉上敷20-30分鐘，然後洗去即可，有潤膚除皺之功效。
