注重孩子的大小便訓練是預防遺尿症的基本措施。訓練時間最好是在孩子滿1歲半以後。開始訓練的時間過早，由於孩子的神經系統發育還不十分成熟，大腦皮層對皮層下中樞反射性排尿的控制機制還不十分完善，往往會造成失敗，這就難免打擊孩子的自信心。對孩子的大小便訓練主要是採取陽性強化法，每次成功都應立即獎勵孩子。
首先應避免白天過度勞累，安排孩子按時休息，晚上早點睡覺較好，因為睡後3小時膀胱內便儲存一定的尿液，而此時正是睡眠最深的時候，孩子很難自己醒來，家長睡前叫醒孩子排尿一次，可避免尿床。晚飯不要過鹹，晚餐後少吃甜食和高蛋白飲料，以免引起口渴，晚飯後儘量少喝水和飲料、牛奶等，可吃少量水果。同時家長應該給孩子以鼓勵，並提醒孩子夜間起床排尿。切勿因遺尿而懲罰或責備孩子。
