概述
有的患者如果出現了身體乏力和身體免疫力低下的症狀，誘發的因素也是非常的明顯的誘多，如果出現腎虛可能會導致類似症狀的產生，有的患者可能會引起身體乏力的症狀，也可能會導致出現了睡眠不安的現象，所以應該及時進行治療，可以選擇使用物理治療或者食療的方法來進行調養，腎虛腎虧的患者平時可以適當吃一些補腎食品，可以適當吃一些枸杞子或者山藥之類的食物。
步驟/方法：
1、 蓮子是營養價值比較高的一種食品，如果出現了腎虛腎虧，可以選擇食用蓮子的方法來進行養生保健，通過食用銀耳蓮子湯或者蓮子粥的方法來進行飲食調理，效果是比較好的，可以起到一定的補腎的作用。
2、 腎虛的患者平時可以適當吃些黑米，價格比較高，可以選擇使用黑芝麻或者黑豆之類的食品的方法來進行滋補，可以起到一定的補腎和提高人體免疫力的作用，具有一定的緩解腎虛腎虧的效果。
3、 腎虛腎虧的患者應該有一個好的飲食規律，可以選擇使用粒子的方法來進行調養，營養價值也是非常高的，也可以選擇使用吃核桃仁的方法來進行養生保健，平時應該多吃一些海鮮類的食物，對健康比較好。
注意事項：
腎虛腎虧的患者應該有一個好的食療養生的方式，平時可以適當吃一些含有維生素c和維生素e豐富的食物，也可以通過使用物理治療的方法來提高人體的免疫力，平時多注意食療補充，不要吃一些辛辣刺激性的食物。
