一、戒除菸酒
怎樣預防羊羔瘋?羊羔瘋必須禁忌菸酒，因為菸酒都會腦細胞異常興奮，導致羊羔瘋患者的發病，同時也不要一次喝太多的水。
二、避免腦外傷
腦外傷很容易讓羊羔瘋患者病情發作，所以，避免生活中出現威脅羊羔瘋發作的誘因，保護好個人的人身安全。
三、做好孕期保健
羊羔瘋病患者如果想要懷孕，還需去醫院檢查，根據醫生的告誡及注意事項才能謹慎懷孕，孕婦在懷孕期間要保持良好的生活習慣，遠離不良生活習性，同時定期進行產檢。
四、婚配選擇
羊羔瘋具有一定的遺傳性，這給患者在選擇婚配時需要特別注意，應該詳細瞭解患者的父母以及兄弟姐妹當中是否有病史，並且瞭解其發作的特點，要特別注意生育這個問題避免羊羔瘋患者出生，對於一些繼發性因素的羊羔瘋就要準確瞭解其發病原因，預防羊羔瘋危害影響到患者健康，在分娩前父母應該注意身體健康狀況，以免胎兒受到影響，而且在分娩的時候也要注意，以免對孩子造成產傷。或者是窒息而留下羊羔瘋的後遺症。
