概述
我們在生活中都會看到或者是碰到過老年人，其實老年人也是一個比較特殊的人群，因為老年人不像是年輕人，精力旺盛，各項身體機能都比較完善。相反，與年輕時候的自己想比，到了老年，身體可能會出現各種各樣的情況，而最常見的就包括心臟方面出現各種疾病。其中最常見的疾病就是心臟病。很多患上了心臟病就開始具體任何形式的運動，其實這是不對的，心臟病人運動最佳時間是甚麼時候？
步驟/方法：
1、 其實恢復心臟病通過一些運動的方式不是不可以，但是由於有很多種不同的運動，所以大家也要注意選擇一些運動量較輕的，不要選擇劇烈運動。同時運動最好是選擇在早晨的時候，去公園進行晨練。
2、 在體育鍛煉的時候還要斟酌當天的身體情況，千萬不要大夏天或者是下雨天出去勉強運動；運動時還要注意避免情緒激動或緊張，一旦出現眩暈、氣促等狀況應立刻停止鍛鍊，休息調整，若有更多不適反應得立刻到醫院就診。
3、 運動的時候時間也不能夠操之過急，應從短到長，循序漸進；運動以後也要注意要好好休息，不要立刻吸菸或洗熱水澡，以免又出現心臟病復發的現象。當然，最好的方法還是到專業的醫療機構諮詢，根據個人身體狀況來確定長期的運動計劃。
注意事項：
對於恢復心臟病，其實我們不僅僅對運動需要多加重視，在生活中其他關於飲食以及衛生上也需要多加註意，這樣才能有效的控制併發症的出現。祝大家身體健康。
