近日，某網友在微博向眼保健操發難，使“眼保健操”成為熱門話題。生活中，眼保健操不是學生預防近視的專利，不少白領、老年朋友更將眼保健操當作改善眼疲勞的法寶，記者提醒眼病高發的老年朋友們，按按眼周穴位就好了，可別刻意去按眼球。
做眼保健操按摩眼周穴位，有助放鬆眼肌、改善視疲勞。醫生髮現，一些中老年朋友有老花眼，看東西久了眼睛容易疲勞，愛做做眼保健操，按按眼周穴位，做完後會明顯感到眼睛舒服了。雖然2008新版的眼保健操改革了動作，減少了眼周穴位的按摩，新增加揉按耳垂眼穴、腳趾抓地、按頭部督脈穴等動作，但不少白領朋友、老年朋友還是習慣做舊版眼保健操。
醫生提醒道：“因舊版按壓的穴位集中在眼周，若有眼部急性炎症如急性結膜炎、麥粒腫、角膜潰瘍等，不宜做眼保健操，不然會導致感染擴散或病情加重的危險;有眼底出血、視網膜脫離、玻璃體後脫離等疾病的人要好好保護眼睛，不適合做眼保健操。”
眼保健操中沒有按壓眼球的動作，但有些人動作不標準按到眼球上，或覺得按眼球很舒服，“近視600度以上的高度近視眼、眼底病，部分眼部手術後(如準分子激光、白內障晶體摘除、眼底手術)的人不要按壓眼球，特別是高度近視眼，若力道過大有視網膜脫落的風險。”醫生說。眼底由視網膜、眼底血管、視神經乳頭、視網膜黃斑部以及視網膜後的脈絡膜等構成，這些部位的病變統稱為眼底病。
大家還要注意按摩部位準確，做時認真，不然則達不到放鬆眼肌，改善視疲勞的效果。此外，做前要清潔好雙手。
