概述
當代生活節奏的加快導致越來越多的人處於亞健康的狀態，前些天有一位朋友說他爸爸經常胸悶胸痛，心跳也有時候快有時候慢，跟一個朋友一起陪她老爸去醫院做檢查，還有時候會出現咳嗽氣急的症狀，然後去醫院檢查，醫生診斷說是心肌梗塞的症狀，那麼到底怎麼預防心肌梗塞呢，接下來我們一起了解一下有助於緩解心肌梗塞的方法。
步驟/方法：
1、 首先，建議患者一定要及時去正規醫院找專科醫生治療，積極配合醫生的治療，按時服藥，並定期門診隨訪，還要經常隨身備用急用藥物，以免延誤病情,對自身健康狀態造成影響。
2、 此外，從飲食方面也要多加註意，合理調整飲食，養成良好的飲食習慣，注意飲食健康，一定不要吃辛辣等刺激性食物，煙、酒、濃茶，少吃肥肉、蛋類等動物脂肪。也不要吃膽固醇較高的食物。
3、 還應該要注意勞逸結合，患者一定要適當進行身體鍛鍊，不要負重，不要太過勞累，否則都會加重病情，還要注意放寬心態，不應該給自己太重的思想包袱，要知道身體的好壞，與心理因素也有很大的關係。
注意事項：
還建議患者平時保持好睡眠，作息時間，多注意休息，嚴格按照醫生的方案治療，控制情緒經常臥床休息，避免勞累、負重、情緒波動嚴重或受刺激等，給身體一個良好的修復環境。
