概述
心律失常是患者心臟跳動不規律的表現，一些正常人在運動完後也會有此現象發生。心律失常是由於竇房結激動異常或激動產生於竇房結以外，激動的傳導緩慢、阻滯或經異常通道傳導，即心臟活動的起源和(或)傳導障礙導致心臟搏動的頻率和(或)節律異常。心律失常是心血管疾病中重要的一組疾病。它可單獨發病亦可與心血管病伴發。可突然發作而致猝死，亦可持續累及心臟而衰竭。下面給大家提供幾點建議。
步驟/方法：
1、 首先心律失常頻繁的患者要注意保證自己充分的休息時間和睡眠時間，不要從事太過繁重的體力勞動，這樣很容易引起心臟的不規律跳動，嚴重的影響患者的生活質量，很容易誘發其他的心臟疾病。
2、 患者要適當的進行體育鍛煉，不可進行太過劇烈的體育運動，要進行一些緩慢的體育活動，既能避免太過劇烈導致心律失常的發生，同時可有效地提高自身的身體素質，增強身體機能的正常運轉。
3、 患者要注意精神上的在調整，避免生活生或者工作上帶來幅度過大的精神波動，要放鬆心態，有時間可以出去走走呼吸新鮮的空氣，調整自己的心態，放鬆自己的身心，可有效的緩解病情的發展。
注意事項：
建議患者定期與醫院檢查，及時的關注瞭解自己的病情的發展和狀況，及時的採取措施，遵循醫生的指導，合理的調節自己的生活節奏。希望可以給大家代理幫助。
